Smoothie-Bowl mit Joghurt, Müsli, Himbeeren und Mandeln

446 kcal · 27.5 g Protein · 10 Minuten · 1 Portion

Zutaten

• 60 g Magerquark
• 12 g Whey Protein Pulver
• 35 g Müsli (ungesüßt)
• 60 g Himbeeren
• 35 g Mandeln

Zubereitung

1. Magerquark und Whey Protein Pulver in einer Schüssel glatt rühren.
2. Himbeeren kurz mit einer Gabel zerdrücken und unter die Quarkcreme rühren, sodass es leicht „smoothie“-artig wird.
3. Die Quark-Basis in eine Bowl geben.
4. Müsli (ungesüßt) darüberstreuen.
5. Mandeln grob hacken und als Topping darübergeben.

Passende Ernährungspläne und Rezeptthemen entdecken