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Linguine mit würziger Kidneybohnen-Tomaten-Zwiebel-Pfanne

Linguine mit würziger Kidneybohnen-Tomaten-Zwiebel-Pfanne: 706 kcal und 20 g Protein pro Portion. Zubereitung in 14 Minuten. Zutaten und Anleitung bei Limeo.

Linguine mit würziger Kidneybohnen-Tomaten-Zwiebel-Pfanne

706 kcal · 20 g Protein · 14 Minuten · 1 Portion

Zutaten

  • 15 g Linguine (trocken)
  • 155 g Kidneybohnen (Dose)
  • 40 g Olivenöl
  • 95 g Passierte Tomaten (Dose)
  • 95 g Zwiebel
  • 30 g Tomatenmark
  • 1 g Salz
  • 1 g Pfeffer (schwarz, gemahlen)

Zubereitung

  1. Linguine in einem Topf in Salzwasser garen und abgießen.
  2. Währenddessen die Zwiebel in Olivenöl in einer großen Pfanne kräftig anbraten.
  3. Kidneybohnen abgießen, kurz abspülen und in die Pfanne geben.
  4. Passierte Tomaten (Dose) und Tomatenmark einrühren und alles kurz einkochen lassen.
  5. Mit Salz und Pfeffer (schwarz, gemahlen) kräftig abschmecken.
  6. Linguine unter die Kidneybohnen-Tomaten-Zwiebel-Pfanne mischen und sofort servieren.
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